สุขภาพและความงาม

รู้หรือไม่ การเปิดไฟนอน อันตรายกว่าที่คิด

เรื่องของเรื่องเราได้ยินมาบ่อยๆ ว่าหลายคนชอบเปิดไฟนอนเหตุผลอาจจะด้วยความสบายใจ ไม่ชอบความมืด ชอบให้มีแสงบ้างเพราะรู้สึกกลัวผีอันนี้เหตุผลหลักๆที่ได้ยินมา
แต่ต้องบอกเลยว่าการเปิดไฟนอนนั้นมีข้อเสียมากกว่าที่เราคิด ได้แก่

1. การเปิดไฟนอนทำให้ร่างกายของเราสับสนเพราะในลูกตาของเรา หรือเรตินานั้นมีความไวต่อแสงมาก เพราะมันทำหน้าที่รับแสงและส่งสัญญาญไปสู่สมองนั้นเองด้วยเหตุนี้ร่างกายเราถึงงงว่า เอ๊ะ! สรุปแล้วเราหลับรึเปล่าเพราะมันยังได้รับแสงอยู่
เมื่อร่างกายหลับไม่สนิท “เมลาโทนิน” สารที่จะหลั่งเฉพาะเวลาที่เราหลับสนิท การขาดเมลาโทนิน เวลาตื่นก็จะมาพร้อมกับความงัวเงีย ไม่กระปรี้กระเปร่า นอกจากนั้นแล้ว ผิวพรรณจะก็ไม่สดใส ไม่สดชื่นเท่ากับการปิดไฟนอน ถึงแม้ว่าจะนอนในระยะเวลาที่เท่ากันก็ตาม

2. การเปิดไฟนอนนั้นอาจจะทำให้เราอ้วนขึ้นได้ เพราะเราไม่หลับสนิทระบบเผาผลาญทำงานได้ไม่เต็มที่ร่างกายก็จะเก็บสะสมพลังงานในรูปแบบไขมัน และยังทำให้ฮอร์โมน 2 ตัวในร่างกายทำงานไม่สมดุลกันด้วย ก็คือฮอร์โมนเลปติน และฮอร์โมนเกรลิน ทำให้รู้สึกหิวง่ายกว่าเดิมด้วย

อยากนอนหลับสนิทเพื่อสุขภาพที่ดีของคุณ


ก่อนนอนทุกคืนอย่าลืมดื่ม
เสริมสร้างกระตุ้นการทำงานของระบบประสาท ทำให้ผ่อนคลายหลับง่าย

ด้วยเครื่องดื่มสมุนไพรลูซิก้า By Qyou
ที่ช่วยบำรุงสุขภาพ
เสริมสร้างกระบวนการทำงานภายในร่างกาย
จะได้สุขภาพดีจากภายในสู่ภายนอกด้วย

ฟื้นฟูบำรุงตับ ขจัดสารพิษแลของเสียที่ตกค้างในตับ
บำรุงหัวใจ ขยายหลอดเลือด ป้องกันโรคเส้นเลือดในหัวใจตีบ
เสริมสร้างกระตุ้นการทำงานของระบบประสาท ทำให้ผ่อนคลายหลับง่าย

#ตัวช่วยดีๆจากธรรมชาติที่ส่งต่อให้คุณ

ติดต่อสอบถามได้ที่
line official account : @qyou

Related Posts

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *